03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 92,95g | Prot: 81,45g | Karb: 182,78g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Ржаной Край Заварной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареное Яйцо, Брынза, Домик в деревне Молоко 3,5%, KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой. Öğle Yemeği: KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яшкино Мини Пряники с Малиновой Начинкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ярче Чизкейк Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|