03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 68,01g | Karb: 62,54g.
Kahvaltı: Сметана Домашняя, Лаваш с Яйцом и Сыром, Чай. Öğle Yemeği: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг). Akşam Yemeği: Foodera Паста Кешью, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|