01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 61,72g | Karb: 72,54g.
Kahvaltı: Овсяноблин. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Snickers Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|