03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 87,78g | Karb: 170,16g.
Kahvaltı: Мирель Малиновый Сметанник, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|