03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 115,61g | Karb: 197,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырник, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Горошница. Akşam Yemeği: Ром с Колой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|