03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 82,81g | Karb: 206,84g.
Kahvaltı: Meine Käserei Heublumenkäse, Rosinenbrot, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Gut & Günstig Apfelmus, Goldessa Balance. Öğle Yemeği: Schwip Schwap Zero, Aldi Birne, Grünländer Mild & Nussig, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Biscotto Maiswaffeln, Goldessa Balance. Akşam Yemeği: Mucci Sandwich Fürst-Pückler-Art, Gut & Günstig Hirtenkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Globus Kartoffeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lauch. Aperatifler/Diğer: Magnesium + Kalium, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 21,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|