03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 66,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 87,76g | Karb: 91,15g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Gut & Günstig Lachsschinken, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant. Öğle Yemeği: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Thomy Käse Sahne Sauce, REWE Gnocchi. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Sondey Mürbeteiggebäck, ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|