03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 121,26g | Karb: 130,18g.
Kahvaltı: Tomaten, Olivenöl, Las Cuarenta Serrano Schinken, Hüttenkäse, Aldi Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Cucina Tomaten Sahne Sauce , Bio Schweinefilet-Medaillons, Delysoy Soja Nudeln . Aperatifler/Diğer: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Aldi Datteln mit Belgischer Schokolade. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|