03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 68,85g | Karb: 111,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Санта Бремор Сёмга Слабосолёная, Перфект Хлеб Житний Эко, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Gorilla Энергетик Sugar Free, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Санта Бремор Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Говядина Отварная, Паштет, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Bombbar Конфета Арахис, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|