02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 204,68g | Karb: 208,96g.
Kahvaltı: Капучино, Плетенка с Маком, Тьерри Киш с Лососем и Шпинатом. Öğle Yemeği: Leor Капуста по Белорусски, Атлантическая Треска, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Наша Рыбка Янтарная, Пиво Лидское Пиво Калекцыя Майстра Пшеничное . Aperatifler/Diğer: Лидское Квас Лидский Хлебный, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Olimp Whey Protein Complex 100% (Olimp). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|