olchek07 Günlüğü, 03 Nis 24

olchek07 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 10,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2024:

1339 kcal

Yağ: 50,24g | Prot: 109,08g | Karb: 128,49g. Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Хороший результат! 👍

04 Nis 24 üye tarafından: Алия 🧡💜♥️🤍💚


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

olchek07 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

olchek07 Günlüğü, 03 Nis 24

Yorum Gönder

olchek07 Kilo Geçmişi