03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5442 kcal
|
Yağ: 274,35g | Prot: 196,80g | Karb: 534,01g.
Kahvaltı: Gletscherkrone Haferflocken Schoko & Quinoa, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Meyer Menü Fit-Salat. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Senf, K-Classic Bockwurst, Rahmsauce, Bellasan Pflanzencreme, Lidl Hähncheninnenfilet, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Bonbon, Riegelein Osterhase , Dr. Oetker Nusskuchen, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Trader Joe's Cashews Geröstet und Gesalzen, Schokoladeneier, Choco Bistro Haselnussschnitte, Haribo Roulette (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|