29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 111,51g | Karb: 119,72g.
Kahvaltı: Помідори, Кава, Київхліб Хліб Бородинський, Яйце скрамбл, Насіння льону, Kwidzyn Квасоля Біла, Polmlek Сырный Крем. Öğle Yemeği: Індичка, Огірок (з шкіркою), Болгарський перець, Хатинка Гречка. Akşam Yemeği: Кріп, Броколі, Куряче Філе Варене. Aperatifler/Diğer: Зелений чай, Вода, Кориця, Сушене насіння кунжуту, Яйце, Молокія Йогурт 1,6%, Волоські горіхи, Яблуко Зелене, Varto Лаваш Армянский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galochkakrasivo87 Kilo Geçmişi
|