03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 64,36g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Foodfest Сыр Греческий, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мореслав Форель Слабосолёная, Квашеная Капуста, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Kotanyi Паприка, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Кефир 3.2%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо, Зеленый Лук, Биокор Шрот Расторопши, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Бахрушин Рулет Куриный, Коломенское Хлеб Ароматный, Светаево Сметана 15%, Щи из кислой капусты. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Светаево Кефир 3.2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|