|
-900гр
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 56,00g | Karb: 132,83g.
Kahvaltı: Помидоры, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Waldi Ben Zaļie Zirnīši Консервированный Горошек, Огурец (с Кожурой), Baltais Крем Сыр, Farm Milk Piens Молоко 0.5%, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Maxima Kupināts Lasis Gabaliņos, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Lidl Французская Горчица Franču Sinepes, Lidl Горчица Sinepes, Pilos Йогурт 3% Jogurts, Болгарский Перец, Редис, Waldi Ben Zaļie Zirnīši Консервированный Горошек, Well Done Маринованные Огурцы Gurķi, Ādaži Cāļa Gaļas Nageti Нагетсы 230G, Combino Макароны. Aperatifler/Diğer: Maxima Siers Tilzītes 45% Сыр, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|