03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 145,48g | Karb: 211,04g.
Öğle Yemeği: Shape Republic Creamy Bowl Golden Curry, Aldi Ayran. Akşam Yemeği: Lidl Bunte Ostereier, Bürger Maultaschen mit Hähnchenfleisch, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Aldi Ayran. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Mousse Schoko, All Stars Clean Bar Cookies & Cream, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|