03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 63,79g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Envia Lait d'amande, Lidl Flocons d’avoine Complets, Daco Bello Amandes Effilées , Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sirop d'Erable, Framboises. Öğle Yemeği: Crevettes, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Casino Légumes Pour Couscous, Semoule Cuite. Akşam Yemeği: Nautica Truite Fumée, Lidl Bûche de Chèvre, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Yoplait Crème Fraîche Légère 12% , Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte, Pain Complet, Avocat. Aperatifler/Diğer: Huile d'Olive, Sirop d'Erable, Vahiné Arôme Vanille, Envia Lait d'amande, Lidl Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Jardin Bio Farine Semi Complète . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|