03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 149,38g | Karb: 127,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Microc Weizenscheibe , Danone Huttenkase, GUT & GÜNSTIG Räucher Lachs, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кинза. Öğle Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная). Akşam Yemeği: Овощное Соте, Norven Форель. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|