03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 80,54g | Karb: 102,91g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Clarified Butter (Ghee), Parsley , Naturya Maca Powder, Tesco Baby Leaf Salad, Chives , Cooked Corn (Canned), Aldi Salmon Fillets, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Asda Broccoli , Aldi Coconut Oil. Akşam Yemeği: Lindt Lindor Extra Dark , Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles , Rowse Manuka Honey, Aldi Coconut Oil, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Nutrition X Big Whey Protein Powder - Strawberry, Aldi Unsweetened Soya Milk, Bananas , Egg. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|