03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3504 kcal
|
Yağ: 151,25g | Prot: 122,58g | Karb: 423,59g.
Öğle Yemeği: TiP Forellenfilets Geräuchert, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Kartoffeln. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Vollkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Chicoree, Zitrone, Tomaten. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dr. Oetker Pudding Marmorette Dunkle Schoko, Ja! Sandwich Fürst Pückler Art, Wurzener Erdnussflips, Ja! Eier Plätzchen, REWE Quarkkuchen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|