12 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 55,24g | Karb: 196,53g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer. Öğle Yemeği: Little Salad Bar Roasted Red Pepper Topped Hummus, Live G Free Brown Rice Crisps, Happy Farms Deli Sliced Pepper Jack Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Live G Free Brown Rice Crisps, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Deli Sliced Pepper Jack Cheese, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Bananas, Fit & Active Cookies & Cream Ice Cream Sandwich, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Lunch Buddies Diced Peaches in 100% Fruit Juice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sherryal448-3 Kilo Geçmişi
|