03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2944 kcal
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Yağ: 58,48g | Prot: 166,69g | Karb: 465,23g.
Kahvaltı: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Batata Doce em Pó, Growth Supplements Soy Protein Morango, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Batata Doce em Pó, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Beta-Alanine, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate, 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Castanhas de Caju, Jandira Tâmara com Caroço, Jandira Tâmara com Caroço, Caldo de Cana, Caldo de Cana, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Frutap Iogurte de Morango Zero, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Batata Doce em Pó, Growth Supplements Soy Protein Morango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutri Nature Pão de Forma Integral com Castanha, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Batata Doce em Pó, Growth Supplements Soy Protein Morango. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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