03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 120,28g | Karb: 137,38g.
Kahvaltı: Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Наш Хлеб Хлеб Хуторянка, Тефтели с Рисом, Тефтели Куриные, Leor Салат Капуста по-Домашнему. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Холодец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|