16 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 82,86g | Karb: 55,65g.
Kahvaltı: Simply Egg Whites, Water (Bottled), Green Tea, broccoli, Sweet Red, Yellow and Orange Peppers, egg. Öğle Yemeği: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Water (Bottled), Lilydale Chicken, Sugar, Milk, Steeped Tea, Greek Salad Dressing, Carrots, Celery, Broccoli, Cauliflower, Sweet Red, Orange and Yellow Peppers, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Basa Fillets, Green Beans, Seasoned Salt, Sea Salt, Lemon Juice, Red Wine Vinegar, Baby Carrots, Celery, Cauliflower, Broccoli, Sweet Red, Yellow and OrangePeppers, PC Organics Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Celery, Baby Carrots. devamı için...
|
|
1970 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|