01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 96,66g | Prot: 88,89g | Karb: 245,44g.
Kahvaltı: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Минестроне, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Маркет Перекресток Лечо, Мираторг Котлета из Говядины , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Суши Шоп Большой Запечённый Набор. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|