30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 88,15g | Karb: 91,14g.
Kahvaltı: Карат Творог Зерненый 4%, Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Салат Овощной, Картошка Вареная, Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Мороженое Крем-Брюле в Сахарном Рожке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|