29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 83,81g | Karb: 59,08g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|