12 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 21,56g | Karb: 53,25g.
Kahvaltı: Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Budín de Zapallo Italiano, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Caramelos Duros. devamı için...
|
|
1947 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|