03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 106,72g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Pizza de Queijo. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estefanirighi Kilo Geçmişi
|