04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 64,24g | Karb: 58,21g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Кофе, Село Зелёное Наполнитель "Клубника" , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Hanami Имбирь Розовый Маринованный, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Кофе, SOJ Coconitto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|