Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kcvab
Günlük
12 Haz 15
Kcvab Günlüğü, 12 Haz 15
Kcvab Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
the vacation to Kenya did me in. i couldn't resist the airplane food, hotel food, and local food. . back to work.
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,2 kg
.
Geriye kalan:
31,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2015:
2709 kcal
Yağ: 132,32g | Prot: 113,15g | Karb: 153,66g.
Kahvaltı:
Honeysuckle White Whole Turkey, Cooked Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese.
Öğle Yemeği:
Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 1/4 lb. Single, Wendy's French Fries (Medium).
Akşam Yemeği:
Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Merlot Wine, David Sunflower Seeds (Original), Ruffles Reduced Fat Potato Chips.
devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Vacations happen - you can regroup!
12 Haz 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kcvab Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle