04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 79,69g | Karb: 86,77g.
Kahvaltı: 가래떡, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 계란후라이. Öğle Yemeği: 소갈비살, 밥, 목살구이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|