04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 103,41g | Karb: 119,64g.
Kahvaltı: Кофе Латте, из Лавки Сыр Творожный , Помидоры, Гречка Отварная, Green Ribbon Фриттата Итальянский Завтрак, Мясо Индейки. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Green Ribbon Фриттата Итальянский Завтрак, Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Fish House Морская Капуста, Green Ribbon Фриттата Итальянский Завтрак, Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Белый Замок Бифидок, Коровкино Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|