04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 122,37g | Karb: 187,92g.
Kahvaltı: Tumis Labu Siam, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Siomay, Sari Roti Roti Gandum, Telur, Putih Telur. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Jagung Manis Kuning, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tumis Buncis, Putih Telur, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Tumis Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Kellogg's Corn Flakes, Roma Malkist Rasa Abon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Fat Calories, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kue Leker, Keong. Aperatifler/Diğer: Richeese Siip, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Milk Life Lactose Free Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|