04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 71,45g | Karb: 235,55g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Яичница, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|