04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 97,12g | Karb: 165,53g.
Kahvaltı: NPL Cream of Rice, Nescafe Cappuccino, NPL Pre-Workout, Bananas, NPL Creatine Monohydrate, NPL Anabolic Whey. Öğle Yemeği: Biltong, Apples, Cappuccino, Nescafe Cappuccino Reduced Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|