04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 90,38g | Karb: 157,71g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Маслины, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FebyakovaOlga Kilo Geçmişi
|