Deananf Günlüğü, 04 Nis 24

Deananf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Efek period bb auto naik :(

52,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2024:

864 kcal

Yağ: 28,64g | Prot: 32,68g | Karb: 123,44g. Akşam Yemeği: Gohyong, Tempe Goreng Tepung, Martabak Tahu, Tumis Labu Siam, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pop Ice Pop Ice, Kerupuk Udang. devamı için...

1535 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg alıyor

Destek

Yorumlar

iyaloh woii tiap period jd makan banyak mulu 😭

03 Nis 24 üye tarafından: monchellie

@monchellie: iya bener sama aku jg begitu, paling susah kontrol makanan kalo lagi mens😓

05 Nis 24 üye tarafından: Deananf


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Deananf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Deananf Günlüğü, 04 Nis 24

Yorum Gönder

Deananf Kilo Geçmişi