04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 79,63g | Karb: 264,92g.
Kahvaltı: Corny Free Schoko, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Pflaumen. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Rahmspinat . Akşam Yemeği: Kaufland Schlemmerfilet Italiano , K-Classic Pfannengemüse Feinschmecker, Basmati-Reis (Gekocht), Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Salakis Cremige , Cocktailtomaten, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Monster Zero. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|