04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 100,35g | Karb: 207,51g.
Kahvaltı: Избенка Топпинг Малина, Оладьи на Сметане, Кировский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курица Запеченая Моя, Титто Топпинг Карамель, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Майонезный Соус, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|