04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 56,50g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Чай, Хлеб Черный, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). Öğle Yemeği: Чай, Хлеб Черный, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные), Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|