04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 37,31g | Karb: 9,41g.
Kahvaltı: Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Seara Moela, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Sabor D'Abadia Torresmo Pronto. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|