04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 76,53g | Prot: 99,70g | Karb: 17,24g.
Öğle Yemeği: Сало, Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Салат Микс Зимний, Наша Ряба Крылья Куриные, АТБ Семена Кунжута, De Luxe Льняное Масло, АТБ Редис, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Сильпо Хек Горячего Копчения, De Luxe Льняное Масло, АТБ Семена Кунжута, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Ашан Салат Микс Зимний. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|