04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3461 kcal
|
Yağ: 173,76g | Prot: 138,44g | Karb: 347,10g.
Kahvaltı: Яблоки, Горбуша на Пару, Королевская Ватрушка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ягодный Пирог, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью, Пан Пицца Свинина по-Французски. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Fine Food Шоколад Молочный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Королевская Ватрушка, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|