04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 83,29g | Karb: 41,64g.
Kahvaltı: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Волжанин Яйца Куриные С0, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зелёное Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Симиренко , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Резной Палисад Творог 5%, Мандарины. devamı için...
|
|
1991 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 39 dakika, Uyku - 6 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|