04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 245,96g | Karb: 276,79g.
Kahvaltı: Мой Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деликатес Дичь Паштет из Оленя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Перекресток Апельсины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деликатес Дичь Паштет из Оленя, Подлива, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Grand Инжир Сушеный, Яблоко Айдаред, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный или Жареный Тунец, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Свекла Вареная, Пятерочка Киви. Aperatifler/Diğer: Чай, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|