04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 84,94g | Karb: 162,54g.
Kahvaltı: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Nestle Кукурузные Хлопья. Öğle Yemeği: Astoria Соус Сырный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Billa Капуста Тушёная. Akşam Yemeği: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Губарькова Салат Столичный Губарьковаа, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Aperatifler/Diğer: NEO Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Простоквашино Творожок, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|