04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 77,18g | Karb: 65,76g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Горчица, Соевый Соус, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Редис, iFarm Салат Романо, Капуста, Ашан Грильмамбер, Помидоры, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Котлеты Куриные с Сыром, Кабачок. Akşam Yemeği: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Amiran Сыворотка Молочная, Herbalife Формула 1. Aperatifler/Diğer: Ашан Грильмамбер, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|