KristИNa Günlüğü, 04 Nis 24

я, если честно, расстроилась, хотела к 5 апреля меньше 86,5 чтобы было, а оно снова в другую сторону пошло))))

86,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.    Geriye kalan: 7,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1551 kcal

Yağ: 47,22g | Prot: 108,55g | Karb: 155,03g.   Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Креветками, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Глобус Яйцо С1, суп тыква. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Мексиканская Смесь, Щебекинская Рожок Полубублик, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Akşam Yemeği: Лента Мексиканская Смесь, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Корона Пиво Светлое, Snacker Сушеное Мясо Курица. devamı için...