04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 51,31g | Karb: 286,57g.
Kahvaltı: Milka Вафля Nussini, Jacobs Caramel, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Славянские Традиции Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Чай, Сушеный Персик, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое. Akşam Yemeği: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кофе, Болгарский Перец, Чай, Сушеный Персик, Бестфуд Яблоко Сушеное. Aperatifler/Diğer: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Чай, Огурец, Balocco Кекс IL Pandoro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|